肩の骨にヒビが入って思うこと。
肩は痛むが、足は大丈夫なんだから、走るとこまではいかなくとも、歩きに出て、様子をみてスロージョグとも思うのだが、なかなか身体が動かない。やはり全身の健康がなくては動く意欲は生まれないのか。
気が付くと、腰も少し傷んでおり、足がつり気味の状態にある。
昨夜、一昨夜と長時間睡眠をとった。11時前には床につき、翌朝5時には目覚めるのだが、二度寝に入り、起きるのは8時ぐらいになる。
身体が睡眠を欲しているのだろうか。そこま大きなダメージを受けていたのだろうか。
あと1週間以内に開催される九十九里トライアスロンは、もうほとんどあきらめている。
「ほとんど」というのは、その日になって肩が回るのであれば出てみようか、の思いが残っている。
しかし木更津大会以降はまったく身体を動かしていない。
どこかお休み気分で、夜は酒に走っている。
これはこれで気分のいいものだが、それもそろそろ飽きてきたか。
身体の「動き出せ」というシグナルを、じっと待っている。
今日は珍しく終日自宅作業で、夕方に軽いスロージョグにトライ。
1.62キロを16.09分。スピードはキロ10分の超スローペース。
右肩が痛むので、腕は振れない。
リズム、リズムと言い聞かせて、気持ちよく走った。
これをスタートにできるか。
絆創膏を貼り変えた。
擦り傷はだいぶ回復している。こんな大きな傷を負ったのも初めてだが、肉体の再生能力に驚かされる。
ただし、肩の痛みはまだまだかかりそうだ。
もう少し痛みが和らいだらリハビリを開始しよう。
自己管理はスポーツの大きな楽しみであるが、けがの回復も「肉体の自己管理」であることを実感している。
今日から気温も風も秋の到来を感じさせる。
あんなに暑かった夏も、ある日に秋のスイッチが入る。
当たり前のことなのだが、この変化を実感するのも生きていることの楽しみだ。
秋風に 背中おされて スロージョグ
今回の事故を、自分を見直す契機にしたいと思う。
改めて、気持ちのよい身体づくりを考えたい。
私が考えるところ、身体づくりとは毎日の生活習慣であろう。
つまりこれは、事故を契機に、生活習慣を見直そうということなのだ。
具体的には、身体づくりのために毎日1時間の時間をとる。
まとめで1時間ではなく、20分×3ぐらいで考える。
できるかなあ？？？
写真は北京空港。4日・5日の1泊で北京に行って打合せを2本。
タクシーの乗り降りに腕が痛んで難儀した。初めて地下鉄に乗った。
それが多少の苦痛ではあれ、初体験には、心動かす何かがある。
おもしろいなあ。
この記事へのコメント
大変でしたね。早く完治されることをお祈りしています。
無理なさらず、ゆっくりやって下さい。
私はいつも岩崎さんのHPを覗いてやる気を出しています。
このたびの岩崎さんの落車は少なからずショックでした。
実は、私はバイクが好きになれず、恐怖心から未だにビンディングを使用しないで、ランニングシューズで漕いでます。
60歳から始めて（現在64歳と11カ月）まだスプリントディスタンスを2回完走しただけです。制限時間ゆるゆるのレースでした。
この11月にオリンピックディスタンスに初挑戦します。各種目の時間制限がかなり厳しく感じています。
今更ながらエントリーを後悔もしております。（笑）
まあ楽しんでやります。
大変でしたね。早く完治されることをお祈りしています。
無理なさらず、ゆっくりやって下さい。
私はいつも岩崎さんのHPを覗いてやる気を出しています。
このたびの岩崎さんの落車は少なからずショックでした。
実は、私はバイクが好きになれず、恐怖心から未だにビンディングを使用しないで、ランニングシューズで漕いでます。
60歳から始めて（現在64歳と11カ月）まだスプリントディスタンスを2回完走しただけです。制限時間ゆるゆるのレースでした。
この11月にオリンピックディスタンスに挑戦します。各種目の時間制限がかなり厳しく感じています。
今更ながらエントリーを後悔もしております。（笑）
まあ楽しんでやります。
私もバイクが好きになれません。村上春樹だったか「人類最悪の乗り物」というコメントを読み、いたく共感しました。今回の事故で、今後怖がって、それが原因でまた事故を起こさないか、などど心配しｒています。ランニングシューズは十分に納得のいく選択のように思います。私もオリンピックディスタンスは制限時間が気になって仕方ありません。特にスイムでは何回か制限時間でアウトになっています。でも、それはそれで結果です。スタートラインに立つのが目標で、あとはおまけと思いましょう。結果は人任せ！！！私はレース中は「現在・現在・現在」と呪文を唱えながら泳ぎ走ります。先のことではなく、現在を楽しんでいるか。先を考えると気が滅入りますから。(笑)多少なりとも励ましになれば。。。まあ、楽しんでください。今後ともよろしく！！！！
ご無沙汰してます。
方の具合はいかがでしょうか。
レース前に体が故障するとあせりますよね。
仕事も忙しそうですので無理をなさらずに。