黄昏 時に10キロランの楽しみ。続くかなあ。

  皆さん、ご無事お元気ですか。  自粛生活がだいぶ馴染んできた。これが新しい生活というものかと、けっこう新鮮な気持ちで味わっている。  もともデスクワークは自宅で、打ち合わせに外出するワークスタイルであったのだが、オンライン会議が当たりまえになり、家にいる時間が長くなり、時間に余裕が生まれてくる。  それに合わせて自…
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皆さんご無事お元気ですか?トレーニングしてますか?

 今回のブログは近況報告と今後長引くこの暮らしへの準備のスケッチです。  皆さん頑張っていきましょうの応援ブログです、というか、そのつもりで書きます。    毎日30分~1時間の室内トレーニング(ストレッチと筋トレ)、夕方に3キロ~6キロのラン、週に1回は10キロ以上のラン。  これを基本に自粛生活で身体づくりを狙っ…
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