腰痛が悪化。。こいつは「腰を据えて」取り組まないとならないなあ。

 この水曜あたりから腰痛がひどくなった。木曜の夜は痛みのためにほぼ眠ることもできず、歩くにも不自由な状態となり、金曜におなじみとなった小岩のペインクリニックに行ってブロック注射をうつ。先週に引き続き今日のトレーニングも休みとした。     腰痛の病名は椎間板ヘルニアで、最初に発症したのは40歳の頃。ほぼ1カ月の間…
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今回は体調管理の話。この土日は身体の不調で休息としました。

  毎週土曜日午前はATAのトレーニングに出かけているのだが、昨日はお休みとした。ひとことで言えば体調不良のためとなるのだが、この体調不良にはいろいろの要因が重なっており、この土日は「ともかく休む」こととし、ひたすら眠ることにした。  以前から、年に2回ぐらいは何もしないでひたすら眠る日を過ごすようにしているのだが、今回もその…
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