トライアスロン、3種目競技であることの魅力、楽しみについて。

今日は久しぶりにスイム+ランのトレーニング。  ランは400mを10本。昨日も神経ブロック注射を腰にうったような状態で、走れるのかどうか、走ってどんな身体の反応がでるのか、不安であったが何とか1本休みを入れて9本をこなした。  まずは走れた。1本目は1分30秒程度で走ることができた。あとは2分10秒を越える程度であっ…
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水泳と肩甲骨と腰の痛みについて体験的報告。

     トライアスロンを始めてから、ずいぶんと身体のあちこちを痛めてきた。  いちばんひどいのは、バイクの落車による右肩のヒビ。バイクと言えば、不自然な姿勢で顔をあげるので、頸椎を痛め、左腕がしびれてブロック注射を打ったなあ。  足は左足の足底腱膜炎。痛くて階段を降りるのが難儀だった。5キロ以上の長距離を走ると、足指の根本が痛…
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