テーマ:60歳

ロタを完走! 今シーズンの終了!

ロタ大会を終えて日曜日に帰国。 まずはリザルト。 スイム 1:17:23 バイク 1:54:52 ラン  1:16:09 トータル 4:28:24 順位 81/84(完走者) ロタはなかなかタフなコースだった。今シーズン最後を飾る結果としては、うーん、満足はしていないが「こんなもんか」と受け入れる心境かな。やや残念…
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久しぶりの落ち着いた週末で冬への衣更え

土曜日の夜7時15分。いま、とても落ち着いた気分でいる。とても珍しい心境だ。 まず、昨日順天堂病院に行き、それなりに納得した診断を得られたことがある。すぐには直らないし、ひょっとしたら一生の付き合いとなるのかもしれないが、気持ちの整理がついて、痛みに向かう気分となった。 このところでかける週末が続いたが、この週末はトレーニング以外に…
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歳相応に生きることの難しさ? 楽しさ?

9月2日、本日は妻の命日。亡くなってからまる3年を迎える。仕事は休みとし、午前中は家の片付け、午後から亡き妻の高校時代からの友人3人を迎えて缶ビールに寿司で思い出と近況を語らった。3人のうち2人の子供がそれぞれに結婚間近とのこと。同年齢が集まって話す話題も、子供の学校の話はとうに過ぎ、子供の結婚と親の介護、さらには自分の老後という具合と…
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不安なくスタートに立つために やはり課題はスイム

この前の日曜は海錬。50名近くの参加があり、初対面のかたがたともお近づきになれた。この海錬で覚えたいくつかのこと。 「不安のない状態でスタートに立つことがレースの楽しみを大きく広げる」というのは岩田コーチの練習開始にあたっての説明。そう、多くの初心者にとって海は不安なんだよね。その不安を少なくするには、やはり「海に慣れる」ことがとても…
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まったりとした夏の一日、身体に素直にいってみよう

今日は帰宅後に泳ぐか、あるいは歩きにでるか、などど考えていたのだが、結局帰宅してすぐに缶ビールを開けてしまった。この夏はとても運動に向かう気分にはなく、自主錬はまったくといっていいほどにお休み。ストレッチもしていないありさま。結局はお酒の機会が増え、あとはひたすらに寝てしまう。12時前に床についても、翌朝は7時過ぎまで寝てしまう。このと…
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大学生と一緒の一日 不思議な一日

8月7日は順天堂大学のキャンパスを舞台にしたミニトライアスロンのトレーニング。距離はスイム(プールで500メートル)、バイク(学外に出て17.5キロ)、ラン(同じく学外で3キロ)というコース。私のタイムは1時間14分程度であった。これが大学生だと40分そこそこでいく。 スイムが25メートルプールであったためクロールで泳ぎきれた、バイク…
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暑い夏 いかがお過ごしですか?

ブログがだいぶご無沙汰になってしまった。いつも励ましのご投稿をいただいているKenさんからは「体調を崩したのか」という電話をタイよりいただき、大いに恐縮。Kenさんありがとうございます。でも驚いたのはタイからの電話の音声のよさ。まるで隣近所からの電話の感覚であった。 このほかにもいくつか「大丈夫か?」「よほど忙しいのか?」といったご心…
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トライアスロン始めて1年のライフスタイル

トライアスロンの初めてのレッスンが昨年の7月22日。今日でちょうど1年になる。1年を経て何を思うかといえば、まずは日々の暮らしのありかた。 日常のなかにスポーツがあり、大会という区切りに向けた日々のトレーニングがある。首、肩、腕、足首に痛みや痺れがあり、身体のメンテナンスも必要になる。これらを含めて、「自分で自らをコントロールし、管理…
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タテトラはホノルルの再現!! ああ!!

前回のブログが7月8日。今日は20日。12日もたってしまった。原因は仕事の締め切りと、それと疲れかな。疲れの原因といえば、風邪とそれに続く館山の大会。 では、国内初参加となった7月11日の館山トライアスロンの報告。 タイムは以下のとおり。 総合  3:57:12 395位 スイム 0:57:42 405位 バイク 1:…
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風邪、アキレス腱も回復? さあ国内初参加!

4日日曜の昭和記念公園は結局休むことにした。決めたのは土曜日。トライアスロン仲間のグループであるvengavengaのメーリングリストで、参加権を譲れる人がいることがわかり、不参加の踏ん切りがついた。それでも4日は大会の様子も見たくて、応援に出かけた。風邪で不参加なんだから、本当なら家で寝ていればいいものを、などとも思うが、なんか血が騒…
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俺はついていないのかなあ????

先週土曜日から始まった風邪がまだ治らない。快方には向かっているのだが、まだ抜けない。喉が痛む。いま計ったら熱は36.2℃。体温は平熱の範囲だね。 アキレス腱の痛みも思わしくない。アイシングの用具にシップ薬を買い、帰宅後はアイシングをして寝る前にシップ。少しずつよくはなっているのだが、こちらも抜けない。さらに、なぜかふくらはぎにも痛みが…
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痛み 風邪 弱り目に祟り目

先週の18日金曜日、この日は一日雨だったが、夜に入って雨があがった時間があり、思い切って江戸川沿いを走りに出かけた。インターバルを取り込んだトレーニングで、途中から降った雨も気持ちよく、全身の毛穴がどっと広がったような爽快気分で意気揚々と引き上げたのだが、翌朝、左のアキレス腱が痛む。ああ。続いて土曜日はスイムとランのトレーニングで、痛む…
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2回目の海錬で確かめたこと

昨日は2回目の海錬。前の日はサッカーのオランダ戦を次女の家で観戦し、帰宅して寝たのは12時。起床は4時半。寝不足とややアルコールの残った状態で家を出て、約2時間半をかけて電車で保田へ。場所は昨年と同じ。http://tryathlon.at.webry.info/200909/article_4.html。前回の海錬は昨年の9月12日。…
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痛みと疲れと迷いと不安

金曜の夜は寿司屋で楽しく呑んだ。寿司屋で呑むのは好きで、それが楽しい相手であればなおさらだ。会話ははずみ、好きな熱燗をいただき、それでも9時前には帰宅して倒れるように就寝。翌朝土曜日は6時にめざめたが、酒が抜けていない。それがためかひどく疲れた感覚があって、8時半からのトレーニングへの気が進まない。そんなに呑んだわけでもなく、充分過ぎる…
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67.5キロ 腕がしびれて

ホノルル以降、ややまったりとした状態にあっためか、体重を量ったらなんと67.5キロ。これはショックだなあ。ホノルルに行く前は65.5キロで比較的に安定しており、「よし、この調子で65を割るぞ!」と意気込んでいたのに、このざまとなってしまった。原因はとてもわかりやすく、トレーニング量の低下と酒。これは相関関係で、お酒を呑む機会が多くなれば…
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ホノルル終えて ひと休み

ホノルル大会を終えてはや2週間。このところペースダウンでややお休みぎみ。先週~今週とTTAでのレッスンのみのトレーニングに終始している。 理由としては、やはりホノルル大会に向けてテンションをあげてきた緊張から開放されたかったことが第一。久しぶりに夕方から一人居酒屋を楽しんで、ああ、日本人の幸せを実感。肉体の疲れよりも精神的なものだね。…
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ホノルル大会 総括!!

大会のリザルトが発表になった。 http://www.honolulutriathlon.com/index.php 私の記録は以下のとおりで、スイムの1時間30分というのは間違い。 順位は、私の後ろは男性1名、女性3名。  スイム    1:05:48  トランジット   6:40  バイク    1:41:21  トラ…
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鹿島槍合宿のレポート その1 自転車に涙

行ってきました。鹿島槍スポーツヴィレッジでのTTAの合宿。 http://blog.livedoor.jp/kashimayari_staff/ いやあ、きつかった。 4月30日金から5月2日までの3日間合宿なのだが、私が参加したのは2日目から。 5月1日の夜中の3時半に現地到着でそのまま仮眠。バイキングの朝食をとり、9時からの…
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昨日に続き、今日はノンストップ1000メートル

今日は、午前中に懸案の仕事(計画書作成)に目途をつけることができて一息ついた。 ファイルをメールし、12時過ぎからスイムにでかける。昨日は500メートルノンストップを達成できたが、果たして今日はどうなるのか。 ・25メートル けのび~グライドキック 4本 100メートル ・25メートル ビート板 4本 100メートル ・25メー…
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大会デビュー1ヵ月前、500メートルを泳げた!

今日は4月の17日で、ホノルル大会まではホントに1ケ月となってしまった。 そこで、大会デビュー1ケ月前の準備状況についてのご報告。 まずは、「購入」の準備。価格はだいたいのお値段。 ・トライスーツ ¥17,000 ・ウエットスーツ ¥83,000 ・トライアスロン用バイクシューズ(着脱が容易なもの)¥20,000 ・トライア…
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参加しました フレッシュメンズキャンプ

日本でもっとも贅沢なビギナー 向けトライアスロンキャンプ! 日本トップトライアスロンコーチが集結、 これであなたも必ずトライアスリートに! http://www.ayato.jp/tfc2010/index.html という「TRY! フレッシュメンズキャンプ2010」に1泊2日で参加しました。 場所は日本エアロビクスセン…
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風邪の対処法 トライアスロンと健康

今朝は迷った。大いに迷った。風邪は昨日から回復基調となり、昨夜は10時半に、できればトレーニングにでかけるつもりで床についた。今朝は6時に目覚ましをしたが、実際に床を離れたのが7時。これでもう、めげたね。寝床でぐずぐずしているのではなく、エイッと布団を蹴るようじゃなくては。TTAの朝錬に行くなら8時過ぎには家を出なくてはならない。そこで…
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2月16日 50歳代 最後の誕生日

陽が射さず、寒く、暗い日が続いている。今朝は昨夜からの雪が降っている。昨日から喉の炎症が始まり、注意して早く床についたが、目覚めたのは8時10分。市川市に粗大ゴミ回収の予約をしており、処分する机を8時までに指定の場所に出さなくてはならない。大慌てで着替えて持ち出した。気がつくと、今日は鼻水も出る。こりゃ風邪だなあ。 風邪といえば、Uさ…
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2010年2月11日木曜、ライアスロンライフのスケッチ

9時半にTIPNESSへ。5分ほど早く着いたが、もう先に2名。ついで続々と集まってくるが、一様に、男も女も高齢者。私より10歳は年長、70歳ぐらいかな、という印象。 私が以前大森でスポーツクラブに通っていたのは、20年ほど前。その時は中年女性(主婦?)の姿が目立ったが、いまは高齢者なんだなあ。いまの日本の現実に直面した印象。 プール…
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江戸川を眺め、新たなトライアスロンライフ!

妻の三回忌を終えたらできるだけ早い時期に引っ越したいと思っていた。その理由は家族構成の変化。妻、長女、次女、長男と大人5人で暮らしていたのが、ほとんど私一人の生活となった。家が賃貸マンションであったこともあり、老後を前に「終の棲家として手頃な大きさのマンションを購入したい」と考えた。ほとんど一人暮らしといっても、親の努めとして、最低限の…
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明けましておめでとうございます さて、今年の抱負は・・・

2010年の初ブログ。2010年のトレーニング開始は、4日に大井勝島公園での1時間ジョグ。右足の甲が痛くなって心配したが、その後は痛みもひいて一安心。 TTAの練習開始は1月7日木曜のスイム。9日土曜日は南行徳でスイム+ラン。10日日曜は大井埠頭でバイク、今日11日月曜は渋谷で8時~9時でスイム。次いで、TTA渋谷校秋山さんのお誘いで…
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都立体育館プールで開眼? 呪文は「現在・現在」!

TTAのレッスンも正月休みに入り、昨日は夕方に帰宅してから1時間ジョグ。水族館で知られている大井勝島の公園を4周する。帰宅して風呂に入ったら、気持ちよく、湯船のなかでウトウト。やはり1時間ジョグは結構身体にこたえる。 そして今日は都立体育館のプールに出かけた。このプールは以前、TTAの水泳仲間のKさんがロタ島大会の前に特訓ででかけ…
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年の瀬を迎えて 新しい生活の始まりを実感

12月26日土曜日はTTAの今年最後のレッスン。南行徳でスイムの実戦トレーニング。バイクはデュアスロンのトレーニング。 スイムでは息があがってなかなか長く泳げない。この件につき、岩田コーチと意見交換。この前の木曜、渋谷のレッスンでは脈拍を測ったが、160後半か170近く。岩田コーチによるとやはりちょっと多い。つまり息があがっているとい…
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安定したシーズンオフ とりとめのない日常

前回のブログが12月6日。今日が19日。いやあ、だいぶ時間がたってしまった。その理由としては、やはり忙しかったんだなあ。 まず、年末に向けてだいぶ仕事が立て込んできた。 また、通常の仕事以外に、イベントナビというイベントポータルサイトを一般社団法人として運営することにしたため、その設立手続きがなかなか手間取った。 忘年会など、年の…
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ランは1キロ5分15秒(満足)、スイムは50メートル1分20秒(ああ遅い)

昨日は南行徳でスイム+ランのレッスン。シーズンオフとなり持久力をつける練習メニューとなっている。水泳は実戦を意識した練習メーニューで、例えば、5分間泳ぐ間に笛が鳴るとプールの底に指をつけるなど、突発的な事態への対応力強化といったものなど。 水泳は4ヶ月を経過し、始めた頃の25メートルがいっぱいいっぱいの状態からは進歩したけど、なか…
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