テーマ:ライフスタイル

桜を眺めて「トライアスロンで自然と戯れる」楽しさを思う。

 この週末、桜は満開だというのに、ひどく寒い。寒いなか、土曜のラントレでは30分のジョグ+180メートル坂道での「流し」を3本。久しぶりのランであったが、気持ちよく走れた  何が気持ちよかったのかといえば、もちろん身体を動かす快感が基本なのだが、走った公園の緑が気持ちよかった。青葉茂れる5月はまだ先で、今日は曇り空であったが、…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

トライアスロンと共にある暮らしに、ちょっと飽きてきたのかもしれない。

   桜の開花となっているのに、今日は冬に逆戻りの寒空。  昨夜、のどが痛み出した。  今週は比較的よく寝ているのに、疲労感が抜けなかった。   この冬は風邪をひかずにここまできたが、ついにひいたか!  ともかく早く寝ようということで、シッカリと歯磨きにイソジンでうがいをして、11時前には就寝。今朝は6に目覚ましなしの起床…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

68歳の誕生日から1週間。「静かに丁寧に続けていく暮らし」がテーマ。

 2月16日(土)  68歳の誕生日。土曜日であったので、午前中はいつものようにトライアスロンのトレーニング。夕方の6時には堺屋太一先生のお通夜で青山斎場へ。堺屋先生は私が属するイベント学会の会長であり、一読者としても、学会会員としても大きな影響を受けてきた。お通夜のあとはイベント学会の仲間と赤坂で献杯。  2月17…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

近事報告。ささやかながら私の「心身ケアプログラム」

 毎年年長引く風邪に悩まされているのだが、今年はこれまで風邪をひいていない。インフルエンザにもかかっていない。なお。インフルエンザの予防注射はすませている。  今年は何が違うのか、つらつら考えてみるに「歯磨き」がその理由ではないのかと思っている。  もともと歯磨きには時間をかけている。歯科衛生士に教えてもらった方法で磨くと約15分ほ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

今年はトライアスロンを始めて10年。生涯スポーツとしてのトライアスロン。

 皆様明けましておめでとうございます。  いつも拙ブログご愛読ありがとうございます。  今年もよろしくお願いいたします。    昨年の暮れにウイルス性結膜炎を患い、年末はひたすら休息につとめたが、暮れの29日・30日とようやくジムに行って身体を動かし、31日には久々の5キロランを楽しんだ。  以前は冬の時期にはマラソン…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

近事断片。こんなことをしたり、考えたり。

     先日、ほぼ同年代の仕事仲間4日人と飲む機会をもった。うち一人は食道がんの治療中で、だいぶ回復はしてきたが、まだ声がよく出ない。つい先日にボヘミアンラプソディーを見て大いに感動したとのことで、不自由とはいえ、熱を帯びた語りで、その元気な姿に安堵した。  もう一人は今年の1月にすい臓がんを発症して治療中。自から「すい臓がん…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

ランもスイムも少しずつ回復しているようで。練習が楽しくなってきた。

    前回のブログでランの衰えを書いた。感覚としてキロ1分の衰えで、以前のキロ7分の感覚で走ると、現実はキロ8分、キロ6分がキロ7分ということなのだ。果たしてこれは加齢によるものなのか、あるは練習不足なのか。何を言っているのか。両方じゃないか。と言ってしまうと話がそこで終わってしまうので、話を先に進める。  そんな状態のなか、今日…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

バイク事故から1か月。だいぶ回復しました。

 肩のMRI診断では全治1か月とのことだった。確かに動かし方によって痛みはあるが、肩は回るようになった。そこで、今日は事故以来初めてプールにでかけた。  果たして泳げるのか。腕を回せるのか。  泳いでみると、ゴリゴリ感はあるものの、腕は回る。軽く8往復400メートルほど泳いでみた。久しぶりでとても新鮮な感覚があった。肩に負担…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

5月の3連休で心身を回復、今年の大会を決定!!

この連休後半は心身ともに休むことができた。昨年の12月末から連休前半までの多忙で疲れがたまっていたが、ようやく身体の回復を実感している。  連休金曜はジムとスイム、土曜はATAのトレーニングでスイムとラン、そして日曜は午前中のバイクと夕方にスイム。ひととおり身体を動かして、シーズンインへの最低限の準備に手をつけた…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

お久しぶりです。シーズンが近づいての予定発表

 2月12日のブログで「1か月と9日ぶり」と書いたのだが、今回は2月22日以来で「1か月と23日ぶり」となる。このブランクの原因はハノイへの出張。今年に入ってから、4回、合計16泊も行っている。   1月25日~2月1日  医療フォーラムの開催 7泊   3月11日~3月13日  病院開設プロジェクトの予備打ち合わせ 2…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

大晦日に皆様へのご挨拶、ご愛読感謝です。来年も引き続き、共にトライアスロンを楽しみましょう。良いお年

 今日は大晦日。これから3日までは、地下鉄に乗っての外出の予定はなし。私の年末年始の生活の基本は「片付け」。  散乱している仕事の資料を、パソコンのファイルとメールを片づける。本はブックオフ送りをより分ける。洋服や暮らしの様々な小物もいらないものをより分ける。片付けたあとは拭き掃除。掃除はいつもしているので、大げさなことはしな…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

「老化」とどうやってうまく付き合っていくのかを模索中。

     毎日、朝食後、血圧の薬2種類と過剰な胃酸の分泌を抑える薬、合計3錠を飲んでいる。おかげで血圧は上は130、下は70程度で落ち着いている。胸やけもおさまっている。  血圧では3か月に1回のペースで病院に行き、毎日つけている血圧データを見せ、血圧を測って薬を買ってくる。一般に高血圧は複合的な原因なのだが、まあ「老化かなあ」と…
トラックバック:0
コメント:1

続きを読むread more

連休中の過ごし方、連休の意味、そして夏休みの予定。

 土日月と連休の3日間だ。有難い。  連休には、まず体調のリセット。酒をやめ、ストレッチを丁寧に行い、早く床について十分に睡眠をとり、早く目覚める。  次にトレーニング。昨日の連休初日はトライアスロン仲間との早朝バイク錬50キロ。今日はジムでスイム錬に出かけ、明日は久々に1時間ランを行いたいと思っている。集中して身体をビルド…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

1年半ぶりの大会参加。そこからこれからのトラライフを整理してみた。

 先週は幕張チャレンジトライアスロンに参加。スイム750m/バイク16km/ラン5kmのスプリント大会。  思い起こすと、昨年の大会参加は、沼津の駅伝のみで、それもスイムは流れが強くて中止であった。となると、3種目への参加は一昨年10月の伊是名以来となる。随分と久しぶりで、さらに椎間板ヘルニアに襲われたなか、なんとか完走を果た…
トラックバック:0
コメント:1

続きを読むread more

朋あり遠方より来る、また楽しからずや。とむさんありがとう。

2017年4月2日日曜日  昨日は新橋の行きつけの呑み屋で、このブログを通して知り合ったとむさん(愛称)と二人で歓談した。初対面であったのだが、打ち解けて楽しく呑んだ。「朋あり遠方より来る、また楽しからずや」。話題はもちろんトライアスロンだが、老後の過ごし方から自然と子どものことにも広がっていった。  とむさんとのいきさつを…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

始めて9年にして、ようやく「泳げる」ようになったのかもしれない。

3月25日土曜日  日一日と陽射しが輝きを増している。しかし今日の空気は冷たかった。こうした天気は苦手だなあ。明るい光に誘われて勇んで外に出ると、いきなり冷や水を浴びせられた気分になる。  今日はスイムとバイクのトレーニング。日の明るさだけ見れば、バイクの気分満々となるのだが、風の冷たさを思うと気がなえてしまう。そんな状態で「よ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

久しぶりのブログ更新。また先に向かっていこう。

いけない。ブログの更新をだいぶサボってしまった。  何回か、書き始めたのだが、どうにも先に進まず断念した。  その原因の第一は、何を書くのか、どうもはっきりとしない。だいたいいつも何を書くのかはっきりしないままに書き始める。書いているうちに手ごたえを得るといいのだが、なかなかそうはいかない。今回もこうして書き始めているが、まだ何…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

66歳誕生日。あと5年70歳までは「変身」をテーマに「自己教育」を楽しむ。

2月16日に66歳の誕生日を迎えた。故郷横浜でのさささやかな誕生会で高校時代の思い出話しをしたのだが、それが50年前のことに気づき、ちょっと驚いた。  「50年といえば半世紀だぞ!!」  当り前じゃないか。そのうえで  「あと5年、70歳まではしっかりと生きていきたいなあ。そのあとはその時に考えるさ」  というのが、私…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

「あけび鍼灸院」の「陰陽動作理論」。お勧めします。

   2月となった。前回のブログよりだいぶ時間が空いてしまった。どうも仕事に追われて落ち着きのない日々を送ってきたようだ。  5月の横浜トライアスロン・スプリントは落選してしまった。今年の第一戦は6月18日の幕張・スプリントに予定変更。  バイクのギアの具合がおかしい。メンテナンスに出したいと思うのだが、なかなかタイミングがとれな…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

今年の初映画「メルー」を観て「立ち向かう」ことの魅力に触れたお正月。

    「メルー」という映画を観た。人間を寄せ付けないヒマラヤの頂「メルー」の初登頂のドキュメントだ。ただし、映画のキャッチコピーにあるように、これは「登山」の映画ではなく、「登山家」の映画である。メルーの初登頂を果たした3人がその「登山家」である。  なぜ山に登るのか、山に登るとはどのようなことなのか。そもそもクライマー(登山家…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

元旦走り初め。久しぶりに10キロ超・1時間以上を走ったこの気持ちよさ!!!

 当ブログをお読みいただいている皆さま。明けましておめでとうございます。お元気ですか。皆様のお元気を祈念いたします。今年もブログを続けていきます。よろしくお願いします。今年初のブログは年末年始の報告です。  12月30日。スイム30分・ジム30分のトレーニング。明日は墓参りに出かけるが、その前にランを予定。正月1日・2日・3日…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

年の瀬に下痢に悩まされた8日間。問題は湿度かなあ???

 先週の土曜日にATA南行等の忘年会で痛飲した翌朝。目覚めると身体に寒気が走り、下痢が始まった。これは前日のお酒の影響かと思い、日曜日は静かに過ごしたが、明けて月曜になっても、次の火曜になっても下痢が治まらない。このあたりで「ウイルス性の下痢」を疑い、それであれば数日で治まるとおもっていたが、治まらないままに今日日曜に至っている。もう8…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

「お酒のライフスタイル」から「トライアスロンのライフスタイル」を考えることになった。

11日日曜日に書き始めたブログです。ブログを書く時間は速くで30分。書き出したものの話しの筋道がみつからず数日に及び、結果破棄することもしばしば。これはなんとか最後まで書けたので掲載となりました。  今日で禁酒二日目。というのはちょっと言い過ぎで、20歳以降65歳と10カ月に至るまで、入院期間以外は「基本毎日呑んできた」のだが、こ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more