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58歳トライアスロン始める記
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椎間板ヘルニア回復作戦失敗。またやっていきます。
椎間板ヘルニア回復作戦失敗。またやっていきます。 今日は水曜日。一昨日月曜から右ひざの痛みを覚えた。昨日は痛みが増していくなか終日出かけていたが、夕方には痛みがひどくなり、歩くにも差しさわり、仕方なく南行徳の駅からタクシーでの帰宅となった。ああ。  そこで今朝は小岩のペインクリニックに行ってブロック注射をうった。  この原因で思い当たるのは日曜のトレーニングか。だいぶ回復の実感を得ていたのに気をよくし、ジムに出かけてスピニングバイク30分、エアロビクス40分、筋トレ、スイム1時間で気持ちよく帰宅したのだが、やりすぎたかなあ。とく... ...続きを見る

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2017/05/18 17:51
成都報告その3 中産階級の暮らしと夢
成都報告その3 中産階級の暮らしと夢   ...続きを見る

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2017/05/13 21:51
成都は緑の街であった。青葉にこの地の文化を感じた。
成都は緑の街であった。青葉にこの地の文化を感じた。  椎間板ヘルニアでペインクリニックに駆け込んだのが4月14日。以来、4月の15日、22日に泳いだほかは、練習していない。  成都への出張にあたって心配だったのはヘルニアの痛みで、出発日の前日にペインクリニックでブロック注射を打ってもらった。成都に滞在したのは正味で3日間。1日目は学会の出席と四川がんセンターでの会議、病院視察。2日目と3日目は観光になった。両日とも実によく歩いたのだが、その間は幸いにも痛みを意識することはなかった。夜ベッドに入ると静かな痛みを感じたが、眠りを妨げられ... ...続きを見る

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2017/05/11 17:27
中国四川省成都レポート〜その1 これがいまの中国なのか!!
 中国四川省の州都成都市に来ている。ここで4月26日〜27日の日程で、四川省腫瘤医院が主催するがん会議で講演する日中医学協会理事安達勇先生に同行しての訪問で、国際医療健康機構事務局長として初の海外出張となった。  そこでトライアスロンとは関係ないが、成都の旅行印象記をお届けしたい。  成都までは1日1便ANAの直行便がある。飛行時間は約5時間で、日本との時差は1時間。ネットで調べると、成都は定住人口1,400万人を超える大都市で、北京を除いて内陸部では最大都市。ちなみ四川省腫瘤病院の先生によ... ...続きを見る

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2017/04/29 08:14
66歳、椎間板ヘルニア発症から回復までの顛末です。
66歳、椎間板ヘルニア発症から回復までの顛末です。 4月5日   昨年より腰の痛みがあって、年末年始には鍼灸に通い、それなりになだめた状態であったのだが、どこか痛みの芯が溶解していない感覚が残っていた。どこが痛いのかがはっきりとはしないのだが、身体を動かすと違和感がある。  それが今日、痛みの場所がわかった。普通にまっすぐ立って左右の膝を交互にあげる動作をしていたら、右の膝をあげた折に腰に痛みが走った。膝をあげる動きを大きくすると、それに合わせて痛みが増していく。場所もピンポイントではっきりとし、その部分を指で押してみると「確かにここだ」... ...続きを見る

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2017/04/14 09:38
朋あり遠方より来る、また楽しからずや。とむさんありがとう。
朋あり遠方より来る、また楽しからずや。とむさんありがとう。 2017年4月2日日曜日  昨日は新橋の行きつけの呑み屋で、このブログを通して知り合ったとむさん(愛称)と二人で歓談した。初対面であったのだが、打ち解けて楽しく呑んだ。「朋あり遠方より来る、また楽しからずや」。話題はもちろんトライアスロンだが、老後の過ごし方から自然と子どものことにも広がっていった。  とむさんとのいきさつをご紹介しよう。呑みながらの話しも混じっているので、記憶違いがあったら、とむさん、ごめんなさい。  とむさんはお仕事の都合で長らくグアムにお住まい。スポーツに恵ま... ...続きを見る

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2017/04/09 13:13
始めて9年にして、ようやく「泳げる」ようになったのかもしれない。
始めて9年にして、ようやく「泳げる」ようになったのかもしれない。 3月25日土曜日  日一日と陽射しが輝きを増している。しかし今日の空気は冷たかった。こうした天気は苦手だなあ。明るい光に誘われて勇んで外に出ると、いきなり冷や水を浴びせられた気分になる。  今日はスイムとバイクのトレーニング。日の明るさだけ見れば、バイクの気分満々となるのだが、風の冷たさを思うと気がなえてしまう。そんな状態で「よし行こう」と言いきかせ、すべての用意をして出かけようとおもったら、なんとヘルメットがない。見当たらない。仕方ない。バイクを諦め、スイムとジムに変更し、荷物を入れ替... ...続きを見る

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2017/03/26 17:34
久しぶりのブログ更新。また先に向かっていこう。
久しぶりのブログ更新。また先に向かっていこう。 いけない。ブログの更新をだいぶサボってしまった。  何回か、書き始めたのだが、どうにも先に進まず断念した。  その原因の第一は、何を書くのか、どうもはっきりとしない。だいたいいつも何を書くのかはっきりしないままに書き始める。書いているうちに手ごたえを得るといいのだが、なかなかそうはいかない。今回もこうして書き始めているが、まだ何を書くのかはっきりしてない。  原因の第二はやはり時間だな。ブログに向かう時間がとれなかった。いやいや、そんなに忙殺されていたわけではないのだが、こんなブログで... ...続きを見る

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2017/03/23 11:39
66歳誕生日。あと5年70歳までは「変身」をテーマに「自己教育」を楽しむ。
66歳誕生日。あと5年70歳までは「変身」をテーマに「自己教育」を楽しむ。 2月16日に66歳の誕生日を迎えた。故郷横浜でのさささやかな誕生会で高校時代の思い出話しをしたのだが、それが50年前のことに気づき、ちょっと驚いた。  「50年といえば半世紀だぞ!!」  当り前じゃないか。そのうえで  「あと5年、70歳まではしっかりと生きていきたいなあ。そのあとはその時に考えるさ」  というのが、私の66歳誕生日の感想となった。いまの仕事の状況と健康状態からすれば、あと5年は元気で働き、トライアスロンを楽しむことはできるだろう。この歳だから、いきなりガンの宣... ...続きを見る

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2017/02/19 09:53
「あけび鍼灸院」の「陰陽動作理論」。お勧めします。
「あけび鍼灸院」の「陰陽動作理論」。お勧めします。    2月となった。前回のブログよりだいぶ時間が空いてしまった。どうも仕事に追われて落ち着きのない日々を送ってきたようだ。  5月の横浜トライアスロン・スプリントは落選してしまった。今年の第一戦は6月18日の幕張・スプリントに予定変更。  バイクのギアの具合がおかしい。メンテナンスに出したいと思うのだが、なかなかタイミングがとれない。家の近くの一般の自転車店でワイヤの張替えを頼んでとりあえずの対応としようか。  明日は大井運動公園のハーフマラソンに参加。スタートは午前9時。それを終えて午... ...続きを見る

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2017/02/06 10:56
今年の初映画「メルー」を観て「立ち向かう」ことの魅力に触れたお正月。
今年の初映画「メルー」を観て「立ち向かう」ことの魅力に触れたお正月。     「メルー」という映画を観た。人間を寄せ付けないヒマラヤの頂「メルー」の初登頂のドキュメントだ。ただし、映画のキャッチコピーにあるように、これは「登山」の映画ではなく、「登山家」の映画である。メルーの初登頂を果たした3人がその「登山家」である。  なぜ山に登るのか、山に登るとはどのようなことなのか。そもそもクライマー(登山家)とは何なのか。死と隣り合わせの危険とどう付き合っているのか。登山の大切なパートナーの死をどのように受け入れるのか。メンターをどのように引き継ぐのか。そして自ら被... ...続きを見る

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2017/01/08 16:08
元旦走り初め。久しぶりに10キロ超・1時間以上を走ったこの気持ちよさ!!!
元旦走り初め。久しぶりに10キロ超・1時間以上を走ったこの気持ちよさ!!!  当ブログをお読みいただいている皆さま。明けましておめでとうございます。お元気ですか。皆様のお元気を祈念いたします。今年もブログを続けていきます。よろしくお願いします。今年初のブログは年末年始の報告です。 ...続きを見る

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2017/01/01 20:49
年の瀬に下痢に悩まされた8日間。問題は湿度かなあ???
 先週の土曜日にATA南行等の忘年会で痛飲した翌朝。目覚めると身体に寒気が走り、下痢が始まった。これは前日のお酒の影響かと思い、日曜日は静かに過ごしたが、明けて月曜になっても、次の火曜になっても下痢が治まらない。このあたりで「ウイルス性の下痢」を疑い、それであれば数日で治まるとおもっていたが、治まらないままに今日日曜に至っている。もう8日だよ。かなりうんざりしている。  下痢の症状としては、1時間から数時間おきにトイレに駆け込む状態で、あわせてとても眠く、ともかく元気が出ない。活力が沸かずすぐ... ...続きを見る

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2016/12/25 10:47
「お酒のライフスタイル」から「トライアスロンのライフスタイル」を考えることになった。
11日日曜日に書き始めたブログです。ブログを書く時間は速くで30分。書き出したものの話しの筋道がみつからず数日に及び、結果破棄することもしばしば。これはなんとか最後まで書けたので掲載となりました。 ...続きを見る

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2016/12/13 11:04
身体づくりの挑戦に向かっていこう。大望をもってやってみよう。
身体づくりの挑戦に向かっていこう。大望をもってやってみよう。   ...続きを見る

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2016/12/10 23:35
鍼灸で身体づくりをスタート。酒代を削って・・・やってみよう!!
http://www.akebi89.com/ ...続きを見る

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2016/11/30 20:51
本当に腰を痛めてしまい「新たな老化のステージ」について考える。
本当に腰を痛めてしまい「新たな老化のステージ」について考える。    前回は自戒をこめて腰痛をテーマとしたのだが、その後症状が悪化。コンペ資料の作成、イベント学会研究大会の発表資料の作成とデスクワークが続き、歩いていても痛みを感じる事態となってしまった。痛みを感じ始めたスタートは、8月の木更津大会後であったが、急速に痛みが増してきたのはこの3週間くらいか。冬の到来による気温の低下、そして長時間の座業が響いたか。  今日は外に出かける用事がなかったため、自宅での療養にあてた。具体的にはできるだけ横になっていること。ともかく寝ること。ということで、このブログ... ...続きを見る

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2016/11/15 19:14
私の腰痛対応策をまとめました。私なりの方法ですが、多少なりとも参考になれば!!!
私の腰痛対応策をまとめました。私なりの方法ですが、多少なりとも参考になれば!!!  1カ月以上ぶりのブログ更新となった。忙しかったかなあ。やや感慨深い。 先週土曜日から1週間。この1週間は、まあ、毎日最低限のストレッチはしていたけど、走ったり泳いだりはなし。もちろんバイクもなし。そして1週間ぶりの今日の練習はスイムとラン。ともになかなかにハードで、身体を痛めた快感があった。うん、いい感じだ。「また、巻き直していこう!!」と思いを新たにしている。  さて新鮮な気分で、今回のテーマは腰痛。このブログを読んでいただいている「とむさん」より、腰痛への対応法の質問をいた... ...続きを見る

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2016/10/22 18:11
九十九里大会は見送りに決定。いきなりの今シーズン終了で仕事との両立を考える。
九十九里大会は見送りに決定。いきなりの今シーズン終了で仕事との両立を考える。     とても迷っていたが、この週末25日の九十九里大会は見送ることとした。そのキッカケは8月28日の木更津大会で痛めた右膝。特に28当日は歩くのもままならず、「これはだめかなあ」との思いがよぎった。 右膝はその後順調に回復しているのだが、一方右腰の痛みが起こってきた。普段は何ともないが、電車でも立っているとジーンとした痛みが発生してなんともつらくなる。腰もそうなのだが、木更津以降疲れがたまっているような感覚がある。いつも眠くてたまらない。  そんな状態での17日土曜日のトレーニングで... ...続きを見る

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2016/09/19 22:07
二人のプロスポーツ選手の言葉に刺激を受けた私の言葉は「限界をつくらない挑戦」。
二人のプロスポーツ選手の言葉に刺激を受けた私の言葉は「限界をつくらない挑戦」。     昨日・今日、たまたまテレビを観ていて出会った2つの言葉が心に響いた。  一つはトレイルランナーの鏑木毅の言葉。  「自分のなかにリミット(限界)をつくってはいけない」  番組は午後6時25分〜NHK BS1「ラン×スマ〜街の風になれ」。  これは私にはなかった心構えだ。これが第一印象。  練習の時から自分のなかで限界をつくらない。あるいは限界をつくらないトレーニングをする。そしてレースに臨む。限界をつくらないことで、より大きな可能性を広げ、そのことが大きな満足をもたらす。この... ...続きを見る

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2016/09/11 22:29

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