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58歳トライアスロン始める記
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令和元年の連休は暮らしのリセットと横浜トライアスロンへの準備。
令和元年の連休は暮らしのリセットと横浜トライアスロンへの準備。 昭和26年生まれで、平成元年のときに38歳。そして平成で30年の時を経て、68歳の高齢者として令和の時代を迎えることになった。  日常生活では元号を使うことはほとんどない。もっぱら西暦を使っている。元号は日本固有の文化として尊重しているが、特に強い思い入れがあるわけではない。「令和」についても、歴史や文学など、その方面のいろんな人間が考えて、大方の納得のいく仕組みのなかで決められたものであろうし、そのまま素直に受け入れている。これが私の考え方。  「令和」が気に入らないという長... ...続きを見る

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2019/05/04 20:11
ベトナムレポート。「日本はすごいなあ」という私の実感。
ベトナムレポート。「日本はすごいなあ」という私の実感。  ベトナムはハノイに来ている。昨年は多分9回ベトナムに来た。しかし、仕事で動くばかりで、自分の時間はまったくなかった。それが今回はなんと、この週末がフリーとなった。今日は土曜日。午前中は業務レポートを書いたり、確認メールを送ったりで、仕事がらみであったが、12時ぐらいで切り上げ、フリーの時間になった。  そこでロッテセンター近くの宿泊先から、ホーチミン博物館、ハノイの中心部まで行き、メトロポールホテルを目標とすることを大まかなプランにして出かけることとした。トレーニングのつもりですべて... ...続きを見る

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2019/04/07 13:01
桜を眺めて「トライアスロンで自然と戯れる」楽しさを思う。
桜を眺めて「トライアスロンで自然と戯れる」楽しさを思う。  この週末、桜は満開だというのに、ひどく寒い。寒いなか、土曜のラントレでは30分のジョグ+180メートル坂道での「流し」を3本。久しぶりのランであったが、気持ちよく走れた  何が気持ちよかったのかといえば、もちろん身体を動かす快感が基本なのだが、走った公園の緑が気持ちよかった。青葉茂れる5月はまだ先で、今日は曇り空であったが、目に映る緑が心地よかった。  生まれ育ったのは横浜の下町で、働くようになってからはずっと東京。アウトドアのレジャーにも興味なく、自然との縁は遠いままに生きてきた... ...続きを見る

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2019/04/01 18:39
トライアスロンと共にある暮らしに、ちょっと飽きてきたのかもしれない。
トライアスロンと共にある暮らしに、ちょっと飽きてきたのかもしれない。    桜の開花となっているのに、今日は冬に逆戻りの寒空。  昨夜、のどが痛み出した。  今週は比較的よく寝ているのに、疲労感が抜けなかった。   この冬は風邪をひかずにここまできたが、ついにひいたか!  ともかく早く寝ようということで、シッカリと歯磨きにイソジンでうがいをして、11時前には就寝。今朝は6に目覚ましなしの起床。  のどの痛みはなくなっている。よかったあ。でも体調は、疲労感とまではいかないが、スッキリでもない。  さあ、トレーニングに出かけるかどうするか、大いに悩ん... ...続きを見る

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2019/03/23 18:58
68歳の誕生日から1週間。「静かに丁寧に続けていく暮らし」がテーマ。
68歳の誕生日から1週間。「静かに丁寧に続けていく暮らし」がテーマ。  2月16日(土)  68歳の誕生日。土曜日であったので、午前中はいつものようにトライアスロンのトレーニング。夕方の6時には堺屋太一先生のお通夜で青山斎場へ。堺屋先生は私が属するイベント学会の会長であり、一読者としても、学会会員としても大きな影響を受けてきた。お通夜のあとはイベント学会の仲間と赤坂で献杯。 ...続きを見る

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2019/02/24 11:41
近事報告。ささやかながら私の「心身ケアプログラム」
 毎年年長引く風邪に悩まされているのだが、今年はこれまで風邪をひいていない。インフルエンザにもかかっていない。なお。インフルエンザの予防注射はすませている。  今年は何が違うのか、つらつら考えてみるに「歯磨き」がその理由ではないのかと思っている。  もともと歯磨きには時間をかけている。歯科衛生士に教えてもらった方法で磨くと約15分ほどかかる。外出時はそうはいかないが、家では食後に必ず15分かけて歯を磨いている。それなのに昨年暮れから歯茎の具合が悪い歯がでてきて、医者に行くと歯周病ということで... ...続きを見る

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2019/02/03 21:38
今年はトライアスロンを始めて10年。生涯スポーツとしてのトライアスロン。
今年はトライアスロンを始めて10年。生涯スポーツとしてのトライアスロン。  皆様明けましておめでとうございます。  いつも拙ブログご愛読ありがとうございます。  今年もよろしくお願いいたします。    昨年の暮れにウイルス性結膜炎を患い、年末はひたすら休息につとめたが、暮れの29日・30日とようやくジムに行って身体を動かし、31日には久々の5キロランを楽しんだ。  以前は冬の時期にはマラソン大会にも出ていたが、今年は何もなし。  トライアスロンについては、5月の横浜大会のスプリントに申し込んで抽選待ちだが、それ以外は決めていない。漠然と7月の昭和記... ...続きを見る

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2019/01/02 12:14
ウイルス性結膜炎にかかってしまって今年は終了。
ウイルス性結膜炎にかかってしまって今年は終了。  ウイルス性結膜炎にかかってしまった。ウイルス性なので、誰かからうつされるわけなのだが、親しい友人からアデノウイルス結膜炎になったのでうつす危険ありと知らされ、ネットで調べると潜伏期間は1週間ということで、1週間後にしっかりとかかってしまった。  症状としては左目の炎症。痛みと涙と目ヤニ。目があかない。  ネットによれば、ウイルスなので治療方法はなく、約2週間から3週間で自然治癒するとのこと。  そんな状態で、12月8日の奄美大島サイクリング大会90キロに参加した。ウイルス性で感染... ...続きを見る

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2018/12/22 15:45
近事断片。こんなことをしたり、考えたり。
近事断片。こんなことをしたり、考えたり。    ...続きを見る

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2018/11/18 11:59
ランもスイムも少しずつ回復しているようで。練習が楽しくなってきた。
    前回のブログでランの衰えを書いた。感覚としてキロ1分の衰えで、以前のキロ7分の感覚で走ると、現実はキロ8分、キロ6分がキロ7分ということなのだ。果たしてこれは加齢によるものなのか、あるは練習不足なのか。何を言っているのか。両方じゃないか。と言ってしまうと話がそこで終わってしまうので、話を先に進める。  そんな状態のなか、今日のランのトレーニングでは、3キロをキロ6分15秒のペースで。そのあとの1キロのタイムトライアルは5分37秒で走ることができた。キロ1分の衰えがだいぶ回復して、キロ... ...続きを見る

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2018/11/03 17:37
ランの衰えを実感。衰えはキロ1分。回復できるかなあ。
ランの衰えを実感。衰えはキロ1分。回復できるかなあ。  トライアスロンのトレーニングを始めたころ。大井町に住んでいた。大井海浜公園に1周1キロのコースがあって、初めて10周10キロを走った。トライアスロンをやるからには10キロは走れないといけないが、10キロなんて走ったこともない。「まあ、いけるまでいってみよう」と走り出した。「ユックリ、ユックリ」と言いきかせ、10キロを気持ちよく走り、時計を見るとちょうど1時間20分であった。「ユックリ、ユックリ」がキロ8分のペースであったわけだ。大いに満足した。  ATAでのランでのトレーニングで、キ... ...続きを見る

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2018/10/21 11:07
怪我の回復は3か月。それは新陳代謝の期間。
   今日は木更津トライアスロンで負った怪我について。  負ったのは8月26日。右肩のヒビ、肩・肘・膝の擦過傷。  それから約2か月半が経過。 ...続きを見る

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2018/10/14 23:02
身体づくりの生活習慣は朝食前のスロージョグ。
身体づくりの生活習慣は朝食前のスロージョグ。      朝起床して、食事前に走ることを始めている。この10日間でまだ4回。初回は1キロ、次いで2キロと距離をのばして今日は3キロ。ペースは初回はキロ10分20秒でスタートして9分30秒で終了。今日はキロ9分30秒でスタートして7分ペースで終了。それからキロ4分程度の流しを2本。回ごとにペースは自然とあがっていく。  目覚めて朝食前に走る習慣をもつ。これはトライアスロンを始めた当初から抱いていたたイメージなのだが、そこに踏み出すことはなかった。積極的に踏み出す意欲はなかった。それをいま、身... ...続きを見る

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2018/09/29 12:47
バイク事故から1か月。だいぶ回復しました。
バイク事故から1か月。だいぶ回復しました。  肩のMRI診断では全治1か月とのことだった。確かに動かし方によって痛みはあるが、肩は回るようになった。そこで、今日は事故以来初めてプールにでかけた。  果たして泳げるのか。腕を回せるのか。  泳いでみると、ゴリゴリ感はあるものの、腕は回る。軽く8往復400メートルほど泳いでみた。久しぶりでとても新鮮な感覚があった。肩に負担をかけないように、力を抜いてピッチを上げて泳いでみると、これがいい感じだった。いままではフォームを大きく大きくと考えて、ややもするとピッチは後回しであったのだが、... ...続きを見る

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2018/09/24 21:37
肩の骨にヒビが入って思うこと。
 肩の骨にヒビが入って思うこと。    肩は痛むが、足は大丈夫なんだから、走るとこまではいかなくとも、歩きに出て、様子をみてスロージョグとも思うのだが、なかなか身体が動かない。やはり全身の健康がなくては動く意欲は生まれないのか。  気が付くと、腰も少し傷んでおり、足がつり気味の状態にある。  昨夜、一昨夜と長時間睡眠をとった。11時前には床につき、翌朝5時には目覚めるのだが、二度寝に入り、起きるのは8時ぐらいになる。  身体が睡眠を欲しているのだろうか。そこま大きなダメージを受けていたのだろうか。  あと1週間以内... ...続きを見る

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2018/09/11 18:39
レースでバイク落車、DNF、肩の骨にヒビの顛末をご報告。
レースでバイク落車、DNF、肩の骨にヒビの顛末をご報告。    8月26日木更津トライアスロンのスプリントで、バイク落車をしてDNF。右肩にヒビが入り、9月16日の九十九里トライアスロンへの出場が危うくなってしまった。  木更津トライアスロンはうだるような暑さだった。あまりの暑さに、バイクは3周が2周となり、ランは2周が1周になったほど。  そのバイクの2周目。1周を終えてようやく調子がでてきた。無理なくペダルを回す感覚をつかみ、珍しく2人を追い越し、さあ、いいぞと思っていた。下を見て一心不乱にこいでいたら、いきなり視界がコンクリートから芝生... ...続きを見る

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2018/09/08 19:11
苦手なことを覚える楽しみ。こちらはスイムのパーソナルコーチの麻生さん。
苦手なことを覚える楽しみ。こちらはスイムのパーソナルコーチの麻生さん。    58歳でトライアスロンを始めたとき、スイムもバイクもランも、なんの経験もなかった。競技に出たことも、誰かからコーチを受けたこともなかった。競技用のバイクは乗ったことすらなかった。時折ジョギングで汗を流すことはあったが、それも自宅の周囲だけで、誰かと一緒に走ることもなかった。  3種目とも、一から学んできたわけだが、それから9年にして、思うことは、9年にしてようやくコツを身につけることが多々あるということ。この年齢にして、まだまだ上達というものを感じるところがあるのだ。 ...続きを見る

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2018/08/12 16:43
58歳でも始められるから、67歳でも続けていけるに。
58歳でも始められるから、67歳でも続けていけるに。     7月25日にこんなメールがブログのサイト管理者から届いた。 ...続きを見る

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2018/07/28 22:01
私の「人生100歳時代」を支えるトライアスロン。
私の「人生100歳時代」を支えるトライアスロン。  今朝のトレーニングのあと、ハーフパンツとTシャツ姿、ママチャリで家に帰るときに、子供時代の夏休みの感覚が鮮やかによみがえり、その瞬間にちょっと胸がドキドキした。あの日あの時あの風景といった思い出ではなく、このムッとした空気感と陽射し、そのなかで、こんな格好でで、自転車をこいでいる感覚が少年時代を蘇らせたのだろう。それが10歳程度とすると、57年前となる。これだけ前のこととなると、懐かしさではなく、実感として、細胞レベル、皮膚感覚での少年時代の肌触りであった。  それはとうに失われてし... ...続きを見る

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2018/07/21 19:02
今年の初レース、最下位にして1位のメダルをゲットとは。
今年の初レース、最下位にして1位のメダルをゲットとは。  この前の日曜日は房総アクアスロンに出場。500メートルのスイムと5キロのラン。タイムはスイムが18分23秒。ランが40分33秒で、合計が58分56秒。総合38位。といっても完走は38名なので、最下位。でも60代の参加者は私一人なので、ショートの部男子60歳から69歳で1位となって、表彰の金メダルをいただいた。  なんだか漫画のような結果で、一人笑うしかない。 ...続きを見る

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2018/06/16 17:20

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