テーマ:ナイトラン

ナイトラン。そして日本選手権。

先週からナイトランを始めた。木曜、金曜と1時間のラン。土曜日はTTAのレッスンがあるので自主錬はお休みで昨夜の日曜は時間がなくなったのでやむなく30分のラン。 トライアスロンは3種目の競技だが、ランは種目を問わずあらゆるスポーツの基本と考えており、このように走れていることは気持ちがよい。いつも走り出しの10分程度はかなりきつく、足が動…
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